йога-тур

золотая осень в приэльбрусье

место, где золотые склоны контрастируют с белоснежными вершинами, воздух становится прозрачным и свежим, а природа словно замедляется, приглашая сделать то же самое. Это место, где легко отпустить суету, наполниться спокойствием и почувствовать настоящее величие Кавказа.

В 11:00 мы встретим вас в аэропорту Минеральных Вод и вместе отправимся к подножию Эльбруса. Наш отель расположен в сосновом бору с чистейшим горным воздухом.

После заселения будет приветственный обед, на котором мы поближе познакомимся друг с другом. А после отправимся на акклиматизационную прогулку к долине нарзанов. Вечером соберемся возле камина для небольшой письменной практики и медитации с тибетской поющей чашей, чтобы определить свое внутреннее намерение и настроиться на главное, запустив процесс.

Вечером ужин и спа-программа.

Утро начнем с бережной практики йоги, соединяясь с энергией места. После завтрака с невероятными видами собираемся в хайкинг к водопаду Девичьи косы. Осенью этот маршрут особенно красив, так как тропа пролегает напротив заснеженного ледника и разноцветного осеннего леса!

Возле водопада сделаем медитацию и устроим пикник. Если будут силы, мы сможем подняться еще выше к обсерватории, откуд открывается вершина Эльбруса.

После возвращения, идем на ужин и спа-программу.

В этот день утренняя практика будет с упором на дыхательные техники – пранаямы, которые увеличивают жизненную энергию, успокаивают ум и соединяют с собой. А после завтрака нас ждет самый живописный маршрут Приэльбрусья.

Мы отправимся к озеру Донгуз-Орункель, которое расположилось между ледником Семеркой и горой Чегет. По мере подъема нам также откроется Эльбрус. Это лучшая обзорная точка, где его можно разглядеть во всей красе. У нас будет время, чтобы помедитировать или просто насладиться тишиной гор.

Обратно мы спустимся по канатной дороге и отправимся на обед. После прогулки по окрестностями, мы вернемся в отель, где у вас будет свободное время, чтобы насладиться моментом. Далее ужин, на котором будем делиться мыслями уходящего дня и по желанию - спа.

Сегодня у нас будет насыщенный день. Начнем утром с мягкой йоги и медитации. После завтрака мы отправимся к перевалу Актопрак, откуда открываются невероятные виды на Скалистый и Главный Кавказский хребет.

Следующая остановка - парадром Флай Чегем, где у вас будет возможность полетать на параплане, прокатиться на лошадях или даже прыгнуть роупдампинг. Там же у нас будет обед с видом на горные скалы. Хоть это и соседнее ущелье, но горы здесь - абсолютно другие.

А далее, через Чегемские водопады мы отправимся вновь в аэропорт - наполненные, отдохнувшие и согретые горным солнцем.