ГОРНЫЙ ЙОГА-ЛАГЕРЬ

КАБАРДИНО-БАЛКАРИЯ

место, где воздух наполнен ароматами горных трав, где зеленые великаны достают до облаков, где природа вдохновляет на внутреннее обновление, а каждая тропа открывает путь не только к живописным вершинам, но и к себе.

В 12:00 мы встретим вас в аэропорту Минеральных вод и вместе отправимся исследовать глубину Кавказских гор. Дорога проведет нас через шумные Чегемские водопады, которые станут воротами в ущелье.

После заселения будет приветственный обед, где мы начнем ближе знакомиться друг с другом. А вечером – знакомство с собой. Мы соберемся на горной опушке, чтобы через письменную практику и медитацию с тибетской поющей чашей определить свое внутреннее намерение и настроиться на главное, запустив процесс.

Вечером ужин и душевные разговоры.

Утро начнем с бережной практики йоги, погружаясь в метод и соединяясь с энергией места. После завтрака с невероятными видами собираемся в первый треккинг: мы пойдем по обзорному маршруту через альпийские луга, где будем собирать травы и осваивать особые техники горной ходьбы, которые превратят шаги в медитацию.

На вершине перед нами откроются скалистые и снежные хребты. Там устроим пикник, после которого прикоснемся к древней вибрации через практику Ом-чантинга. А далее – возвращение в лагерь. У вас будем свободное время перед вечерней практикой йоги, после – ужин и игра "Глубокий контакт".

Сегодня утренняя практика будет с упором на дыхательные техники – пранаямы, которые увеличивают жизненную энергию, успокаивают ум и соединяют с собой. После завтрака отправляемся на трансфере к началу маршрута.

Нам предстоит дойти до вершины перевала Кышлык, откуда откроются невероятные виды на мощную Безенгийскую стену, покрытую вековыми ледниками. Не забудьте взять с собой платья, чтобы оставить на память фотокарточки с невероятными видами. У вас будет много времени, чтобы помедитировать, насладиться тишиной гор.

Вечером – саундхилинг с древними музыкальными инструментами. Мы позволим вибрации звука пройти сквозь тело, чтобы очистить себя от лишнего. Далее ужин, на котором будем делиться мыслями уходящего дня.

Сразу после завтрака отправимся на свое внутреннее и внешнее восхождение. Мы заберемся на вершину горы Зинки высотой 2 498 м. Маршрут проходит вдоль хребта, среди альпийских лугов, где из звуков будет только шум ветра и жужжание пчел. Этот маршрут не про преодоление, а про встречу с собой. Для многих он может стать вызовом, который уж точно обернется внутреннем расширением. Мы будем идти определенным темпом, делать паузы на отдых, слушать тишину внутри и созерцать могущество природы.

После возвращения в лагерь будет расслабляющая практика йоги и Джапа. Вы познакомитесь с санскритом, который является азбукой вибраций, гармонизирующей человека. Далее – вкусный ужин и крепкий сон.

Раннее утро – йога, солнце, дыхание и тишина. После практики будем готовить завтрак на огне, а после – отправимся к леднику Шаурту. Хоть мы и будем находиться от него на безопасном расстоянии, но вы все равно будете удивлены его масштабу. По дороге назад попробуем настоящие нарзанные источники – целебную воду, что течет прямо из земли.

А дальше неспешный перекус и сбор лагеря. Сегодня будет долгая, но живописная дорога в соседнее Баксанское ущелье. Мы отправимся к подножию Эльбруса.

После заселения в отель будет ужин и практика с эфирными маслами, которые способны определить ваше истинное намерение, а метафорические карты подскажут, на что еще стоит обратить внимание.

Утром пройдет завершающая практика йоги. На завтраке поблагодарим себя и друг друга за смелость, глубину и прожитый путь.

А потом – дорога домой, чтобы обновленными и наполненными продолжать свою историю жизни, храня горы в сердце.