ЙОГА-ТУР

дагестан

уникальнейший регион, где горы касаются неба, а тишина порой говорит громче слов. Здесь, среди величественных Кавказских хребтов, шумных каньонов и кристально чистых озёр, вы найдёте идеальные условия для тотальной перезагрузки и ощущения магии жизни.

Мы встречаемся в аэропорту Махачкалы в 11:00 и сразу начинаем наше путешествие. Первой точкой станет Чиркейское водохранилище — уникальный природный объект, образованный на месте одного из самых глубоких каньонов Европы. На катере мы отправимся изучать каньоны, в одном из которых будет возможность искупаться и смыть усталость поле перелета.

Далее остановка на обед в национальном ресторане, вкус дагестанской кухни и виды на горные просторы – навсегда останутся в вашей памяти. А после обеда мы отправимся в знаменитую пещеру Нохъо по подвесному мосту, где прямо под скалой расположилась кофейня, где мы останемся выпить кофе с видами на бурлящую горную реку — Сулак.

Ближе к вечеру заселимся в отель возле реки. Поужинаем и направимся на практику соединения с местом, собой и друг другом. Мы будем выстраивать пространство доверия и осознанности, создавая почву для внутренних изменений.

Укрепляем контакт с телом через особую практику йоги под шум горной реки.

А после завтрака переезжаем в горную часть региона. Сегодня по пути мы продолжим исследовать водные объекты этого богатого региона! Проехав по самому длинному тоннелю в России (4 км), первой точкой станет — Ирганайское водохранилище, где при хорошей погоде, мы отправимся в путешествие на сапах к потаенному водопаду.

Далее обед и дорога к подземному Салтинскому водопаду, чей масштаб очень впечатляет. Закат будем встречать по горной дороге, что ведет к Верхнему Гунибу, где мы останемся на 2 ночи.

После заселения — медитация и ужин.

Утреннюю практику дыхания и йоги проведем на опушке, вбирая в себя свежий, утренний, горный воздух. После завтрака отправимся на машине к старту нашего треккингового маршрута.

Сегодня поднимемся к заброшенному аулу — Гамсутлю. Его называют местным Мачу-Пикчу, добравшись до верха, вы поймете почему. На пиковой точке устроим пикник, а после - звуковую практику медитации.

На обратной дороге после спуска заглянем на Чохские террасы, напоминающие чайные плантации.

Вечером — мягкая практика йоги с медитацией, с Тибетской чашей, которая поможет снять напряжение с тела, а также усвоить все эмоции и впечатления за день. Далее ужин, тихое и уютное завершение дня.

Начнем день с практики приветствия Земле (Притхви Намаскар), поблагодарим горы, ведь сегодня будет завершительный переезд.

После завтрака собираем вещи и отправляемся в сторону Каспийского моря, в самый древний горд России — Дербент, история которого насчитывает более 5000 лет. По пути остановимся у Гунибской ГЭС — зрелищного объекта, где мощь природы и инженерии сливаются воедино.

После заселения и обеда нас ждёт прогулка по вечернему городу — узкие улочки, каменные дома, цитадель Нарын-Кала и ощущение путешествия во времени.

Завершительный ужин проведем на берегу Каспийского моря, поблагодарим друг друга за совместно прожитый опыт и поделимся своими мыслями, впечатлениями.